Cahier de Vacances pour Femmes en Surcharge Mentale 🧘🏻‍♀️

🏝️ Et si cet été était enfin l’occasion de ralentir ?

J’ai créé ce cahier de vacances spécialement pour les femmes qui ont toujours mille choses en tête : mamans, entrepreneuses, aidantes, femmes actives ou simplement femmes qui portent beaucoup au quotidien.

Pensé comme une parenthèse de douceur, ce cahier vous invite à relâcher la pression, retrouver votre créativité, vous reconnecter à l’instant présent et alléger votre charge mentale grâce à des exercices simples, ludiques et accessibles.

✨ À l’intérieur, vous découvrirez :

* Des jeux et activités créatives
* Des exercices de réflexion et d’introspection
* Des moments de détente et de reconnexion à soi
* Des défis bien-être
* Des rituels inspirants
* Des espaces d’écriture et de dessin
* Des exercices favorisant le lâcher-prise et la pleine conscience

Chaque page a été imaginée avec cœur pour vous permettre de souffler, de vous recentrer et de prendre du temps pour vous sans culpabilité.

🤍 Création artisanale et indépendante

De l’idée à la conception, de l’écriture aux illustrations, de l’impression à la reliure, tout est réalisé par mes soins depuis mon atelier dans le sud de la France.

Je suis thérapeute holistique, énergéticienne et créatrice d’outils de développement personnel depuis plusieurs années. J’aime concevoir des supports à la fois profonds, doux et ludiques qui permettent à chacun de cheminer à son rythme vers plus de sérénité et de conscience.

📖 Caractéristiques :

* Cahier imprimé et relié à la main
* Format pratique
* Environ 30 pages d’exercices et d’activités
* Création originale et exclusive
* Convient à tous les niveaux

🎁 Idéal comme cadeau pour :

* Une maman
* Une amie
* Une sœur
* Une collègue
* Ou simplement pour soi-même

Parce que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité.

✨ Offrez-vous une pause, un souffle, un été plus léger.

Format A4 – 42 pages – imprimé en 160 G et relié avec spirales en acier

Une version en ligne est également disponible ici